Yoga ist mehr als nur körperliche Übung; es ist eine Reise zur Balance, zum Wohlbefinden und zur inneren Ruhe. Beim Praktizieren von Yoga ist eine gute Yogamatte unerlässlich, um Komfort und Stabilität zu bieten. Doch wie trifft man die richtige Entscheidung für die Yogamatte und welche Materialien eignen sich am besten? Neben Eigenschaften wie Funktionalität, Langlebigkeit und Rutschfestigkeit sollte auch die Nachhaltigkeit eine wichtige Rolle spielen. Wir klären auf: Welche Materialien sind besonders umweltfreundlich und worauf ist beim Kauf einer Matte zu achten?
Die Verbindung von Yoga und Nachhaltigkeit
Yoga bedeutet Einheit – Einheit von Körper, Geist und Seele. Es fördert bewusstes Handeln und Verhalten gegenüber sich selbst, Mitmenschen, Natur und unserer Erde. Diese Werte tragen dazu bei, einen positiven Beitrag zur Nachhaltigkeit und zum Umweltschutz zu leisten. Die Praxis des Yoga fördert Achtsamkeit, welche wiederum zu einem nachhaltigeren Lebensstil führen kann – weg von einem materialistischen Fokus hin zu einem bewussteren „Sein“. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Yoga-Training zu einem umweltbewussteren Lebensstil führen kann, der von bewussteren Konsumentscheidungen geprägt ist. Dies gilt nicht zuletzt für die Auswahl der eigene Yogamatte.
Wichtige Faktoren für nachhaltige Yogamatten
Ein bewusster Umgang mit Materialien und Produktion ist essenziell, wenn es um nachhaltige Yogamatten geht. Zu den entscheidenden Aspekten zählen:
Vegane Produktion: Die Herstellung ohne tierische Produkte unterstützt eine ethischere und umweltfreundliche Produktion.
Kreislauffähige Materialien: Nachwachsende, biologisch abbaubare oder recycelbare Materialien minimieren die Umweltauswirkungen.
Natürliche Materialien: Bevorzugt Materialien aus Bio-Anbau, um den Einsatz von Pestiziden zu vermeiden.
Giftstofffreiheit und Schadstofffreiheit: Materialien sollten frei von schädlichen Substanzen sein und bestenfalls mit einem relevanten Siegel zertifiziert sein.
Faire Produktion: Yogamatten, die unter fairen Bedingungen hergestellt wurden, tragen zu einer gerechteren Wirtschaft bei.
Kurze Transportwege: Produktion in Europa oder regional in Deutschland reduziert den CO2-Ausstoß durch kürzere Transportwege und gewährleistet hohe Sozial- und Umweltstandards in der Produktion.
Yogamatten aus natürlichen Materialien:
Yogamatten aus Kork: Kork ist ein nachwachsender Rohstoff und wird oft in Portugal verarbeitet. Achten Sie darauf, dass die Unterseite nicht aus Kunststoff TPE besteht, um die Kreislauffähigkeit zu gewährleisten.
Yogamatten aus Jute und Naturkautschuk: Jute und Naturkautschuk sind natürliche, nachwachsende Materialien und biologisch abbaubar. Sie bieten Rutschfestigkeit und Dämpfung.
Yogamatten aus Bio-Baumwolle: Baumwollmatten können Feuchtigkeit gut absorbieren. Kombinieren Sie sie eventuell mit einer Gummimatte. Achten Sie darauf, dass die Baumwolle aus zertifiziert biologischem Anbau stammt, um Umweltbelastungen zu minimieren.
Yogamatten aus Schurwolle: Wählen Sie Schurwollmatten mit Bedacht, da konventionelle Wolle Bedenken bezüglich Tier- und Umweltschutz aufwirft.
Yogamatten aus recycelten und recycelbaren Materialien:
Yogamatten aus PVC: PVC ist ein langlebiges Material, und eine Yogamatte aus PVC bietet in der Regel guten Halt. Wer sich für eine Yogamatte aus PVC entscheidet, sollte einiges beachten. Bei günstigen Yogamatten können nämlich auch Schadstoffe und Giftstoffe enthalten sein. Wählen Sie eine qualitativ hochwertig hergestellte Matte und achten Sie auf Schadstofffreiheit und Zertifikate wie Ökotex-100.
Yogamatten aus recyceltem Plastik: Recyceltes Plastik kann für Yogamatten genutzt werden und unterstützt bei einigen Hersteller gleichzeitig Projekte zum Schutz der Meere. Prüfen Sie auch hier die Schadstofffreiheitder Matten.
Weitere Aspekte bei der Auswahl von Matten:
Dicke und Komfort: Dicke und mitteldicke Matten bieten die beste Dämpfung für Gelenke und Wirbelsäule, was sie ideal für Einsteiger macht.
Halt und Rutschfestigkeit: Eine rutschfeste Oberfläche ist entscheidend für eine sichere Praxis. Wählen Sie eine angenehme Textur für Hände und Füße.
Abmessungen: Achten Sie auf ausreichende Länge und Breite der Matte, um bequem zu üben, ohne über die Matte hinauszuragen.
Eine bewusste Auswahl der Yogamatte, basierend auf nachhaltigen Materialien und produktionsethischen Überlegungen, ermöglicht es Yogis, nicht nur ihre Praxis zu vertiefen, sondern auch einen positiven Beitrag für die Umwelt zu leisten.